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11岁身高160个子不低了,体重52公斤算正常,没必要减肥。你现在的年龄正是长身体的时候千万不要为减肥刻意节食,否则对于身体和智力发育都有不好的影响。
如果对于舞蹈是兴趣爱好,你喜欢什么舞就学什么舞,当然如果是打算把舞蹈作为将来的事业,就需要去专门的地方进行系统的学习了,实事求是的说,11岁开始练舞蹈稍微有点起步晚了。如果只是为了减肥,那么没必要学难度太高的舞蹈,有条件的话去健身房跳健身操就可以。如果能忍受寂寞和枯燥,其实跑步是最简便易行的减肥方法,我身高176,原来体重115公斤,现在70公斤,减肥减了90斤,没有刻意节食,没饿过肚子,只是原来胖是因为吃的太多运动的太少,减肥开始以后***用正常合理的饮食,增加运动,主要靠跑步就半年减了90斤,当然我每周还额外进行3次力量练习。
减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动,每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时,现在不减肥了,但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。
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郴州市位于中国湖南省南部,是一个著名的旅游胜地,拥有许多自然和文化景观。然而,大熊猫并非郴州市的特有动物。大熊猫主要分布在中国的四川省、陕西省和甘肃省的山区。大熊猫是中国的国宝,也是世界著名的濒危动物。
虽然郴州市没有大熊猫,但在湖南省的其他地区,如长沙市、岳阳市等地的动物园,您可能有机会看到大熊猫。这些动物园通常会引进大熊猫以供游客观赏和了解。
没有
湖南省位于长江中游,北接江汉,南临南岭,东、西、南三面环山,呈现出南高北低的马蹄形结构,整体地形相对比较封闭。
湖南省除了北部洞庭湖平原地形较为平坦外,其他地方多为山地、丘陵,而郴州则位于湖南省的南部,面积1.93万平方公里。郴州面积虽大,但地形复杂,南高北低,多山地丘陵,北边的安仁、永兴、资兴是郴州仅有的平原地区。
郴州东与江西省赣州市以诸广山为自然分界线,南与广东韶关、清远以南岭为界,著名的骑田岭就位于郴州境内。
想象不岀哪一个男人,或哪一种男人是最惨的。
没固定工作的男人惨不惨?象个没头苍蝇,要拼命去挣钱,解决生存问题。有固定工作的男人,也在啰啰嗦嗦,每天要去上班,工资还那么低。
没钱的男人惨不惨?想吃的没钱吃,每天为吃饭无着落发愁。可有钱的男人还在那里叽叽歪歪,现在是越来越没什么好吃的了,为什么原来的东西都好吃,如今都变味了?
没老婆的男人惨不惨?每天一个人在瞎折腾,一点温暖都没有,生活没一点滋味。有老婆的男人在大放厥词,老婆都不是好东西,钱卡死了,想干点什么也干不了,岀去一下恨不得要搜身,真是没法过了!
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